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文/柯俊銘 (公職臨床心理師)                                                                                             自由時報


一份不久前發表在國外知名期刊【身心醫學】的報告指出，有自信心的孩童，

長大成人後的身心健康會較佳，值得家長們參考。


該研究是由英國南開普敦大學的流行病學專家Catharine R. Gale 博士所主持，

他和格拉斯哥與愛丁堡兩間大學的學者合作，針對11563位年僅10歲的兒童進行長期的追蹤，

目的在於了解當下的控制觀(locus of control)與她們30歲的健康情形有無關聯。


所謂的【控制觀】是美國心理學家Rotter於1954年所提出的概念，意思是個人日常生活中，

對自己與週遭世界關係的看法。若相信凡事操之在己，成功與端賴本身努力是否足夠，

該類負責任的特性稱為【內控】；若認為成功純粹是運氣好壞決定，失敗都是因外在環境所造成，

該類特性則稱為【外控】。


起初，所有的小朋友均要接受問卷調查，答覆：［你覺得考試要拿高分，純粹是運氣好所致嗎？］

［你覺得很多事一旦往壞的方面發展，再怎麼努力去改善也沒有用？］等主觀意識的題目，藉以界定

其特性是【內控】或是【外控】的孩子。


20年後，有7551位原先的個案再度接受訪談，此時重點則擺在身心健康狀況如何。

在排除智商、教育成度和家庭收入等變項的干擾後，統計分析顯示，童年時，表現傾向是內控型

的個案，30歲時對自我健康的滿意度會較高，且普遍少有肥胖、體重過重、心理困擾的發生，甚至

內控型女性罹患高血壓的風險也較低。


探究原因，研究者表示，童年時，即顯示【內控】特質的孩子對自己掌控行動結果的能力更具信心，

而逐漸形成高自尊，會驅使他門在成長過程中潔身自愛、建立有益健康的習慣，較不會因一時衝動

而踰越常規或放縱喜好。


諸多證據顯示，童年經驗會影響【控制觀】的傾向，而親子間的互動常扮演重要角色。

故建議家長應多讓孩子有獨立思考或操作的機會，幫助她們明白行為與結果間的關係，

切勿怕麻煩而凡事代勞。


另外，對孩子的付出或進步，也別忘了要適時給予鼓勵，避免有不當期待，

如此，自然能培養出孩子的自信來。